Статья рассказывает о том, как достичь состояния покоя и избавиться от загрязняющих эмоций через практику медитации и наблюдение за своими эмоциональными состояниями. Автор подчеркивает разницу между концептуальным мышлением и мудростью и призывает к осознанию непостоянства и неудовлетворенности внутри нас.